Par- och gruppterapi

Parterapi fokuserar på att förbättra relationen mellan två personer. Målet med Skogsterapeuternas parterapi är att hjälpa par att förstå och lösa konflikter, förbättra kommunikationen och stärka förhållandet.

Kommunikation är en central aspekt av vår parterapi och en stor del av arbetet handlar om att förbättra sin förmåga att lyssna på varandra och att träna på att uttrycka sina behov och känslor på ett konstruktivt sätt. Parterapi kräver vilja, engagemang och deltagande från båda parter. Det är en process som tar tid och kräver öppenhet för förändring.

Skogsterapeuterna™ erbjuder skräddarsydd parterapi efter era behov. En extra viktig del i parterapi är att skapa en trygg och öppen miljö där båda parter känner sig lika trygga och bekväma att dela tankar och känslor. Vi erbjuder därför ett kostnadsfritt första möte där vi tillsammans går igenom aktuella svårigheter, förväntningar och mål. Parterapi hålls både i naturen och i vår samtalsstuga.

Samtalsgrupper och stödgrupper är båda en form av gruppterapi där syftet är att ge människor en trygg plats där de kan dela sina erfarenheter och utmaningar med andra.

Våra samtalsgrupper är varierande när det gäller deltagarnas bakgrund och de ämnen som tas upp. Strukturen är flexibel och taket är ofta högt. 

Våra stödgrupper har en specifik inriktning och är något mer formella än samtalsgrupperna. Målet är att erbjuda emotionellt och socialt stöd för människor som delar liknande erfarenheter. Det kan handla om att hantera sjukdom, förlust, eller andra livsomställningar.